► domingo, 29 de agosto de 2010
A REABILITAÇÃO DO OVO
Antigo vilão de qualquer dieta, estudos recentes comprovam que o ovo consumido moderadamente é na verdade, alimento indispensável a uma boa dieta. Coma um ovo por dia para ganhar músculos e perder gordura.Ele contém albumina, que aumenta a massa magra, e leucina que ajuda a mantê-la
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► segunda-feira, 23 de agosto de 2010
NÃO MORRA DE RAIVA!
Enxaquecas hipertensão e dores de cabeça, entre outros problemas? Você pode estar com um surto de raiva. Raiva mata! Mas tudo isso pode ser evitado. Aprenda a manter a calma e a fugir do estresse. Saiba como... Os enfezados que se cuidem. Pesquisas recentes confirmam que ataques freqüentes de raiva podem abalar não apenas o corpo físico, mas também a psique e a mente do raivoso.
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► domingo, 8 de agosto de 2010
DRIBLANDO OS MAUS HÁBITOS
Noites de comes e bebes, manhãs passadas na cama, barriga tapando o fiel amigo, olheiras até os pés? Se é certo que você está aproveitando bem a vida, é tempo de se lembrar que o corpo é que paga, e que daqui a pouco você nem sequer será capaz de mudar um pneu do seu carro, quanto mais fugir do irmão daquela loira de 18 anos com quem você anda “ficando”. Como está sem dinheiro para sair de férias e se recuperar fazendo churrascadas para os amigos, aqui vão algumas sugestões
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► domingo, 1 de agosto de 2010
AZEITE-SE E VIVA MAIS
Numa época onde se fala muito em alimentos funcionais, sendo que alguns são até desenvolvidos em laboratório graças à utilização da engenharia de alimentos, o azeite de oliva talvez seja o mais antigo produto que atende naturalmente aos requisitos dos funcionais, revelando-se hoje, à luz da ciência, um ingrediente bastante saudável e indispensável em dietas que contribuem para evitar as doenças mais comuns do mundo moderno.
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► sábado, 24 de julho de 2010
ORGASMO É COISA SÉRIA
Uma das sensações mais íntimas e deliciosas para homens e mulheres, o orgasmo é muito mais do que sinal do sucesso de uma relação sexual. A cada dia, os médicos descobrem novos efeitos desta reação orgânica que, além de melhorar as emoções, faz muito pela sua saúde.
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